5 dicas para aproveitar ao máximo a sua sessão de terapia 4 mãos

A terapia 4 mãos oferece uma experiência incrível e completamente diferente. Isso porque, durante a sessão, duas terapeutas irão trabalhar em conjunto, fazendo movimentos simultâneos e espelhados. Tudo, é claro, com o objetivo de melhorar o seu bem-estar e a sua saúde. Da redução do estresse a um sono melhor, os benefícios são muitos, mas ainda existem algumas dicas simples que podem ajudá-lo a aproveitar ao máximo a sua sessão de massagem 4 mãos.

 

Descubra como aproveitar ao máximo a sua sessão de massagem 4 mãos

 

Receber uma massagem realizada por duas terapeutas e, consequentemente quatro mãos,  pode ser o ponto alto do seu dia, mas você sabia que há maneiras de tornar a experiência ainda melhor? Siga estas dicas para aproveitar ao máximo a sua sessão de massagem 4 mãos:

 

Programe-se com cuidado

 

Seu corpo e mente continuam a integrar a experiência por horas após a sessão. Por esse motivo, escolha um momento em que você possa relaxar após o término da massagem. Sim, é isso mesmo! Recomendamos que você dedique 30 a 60 minutos para si mesmo antes de mergulhar de volta na vida. 

 

Afinal, depois de tirar pelo menos uma hora do dia para se concentrar em relaxar e descontrair durante a sua terapia 4 mãos, a última coisa que você quer fazer é correr para o mundo a toda velocidade. Até porque, se o fizer, você não vai aproveitar todos os benefícios da massagem.

 

Portanto, para aproveitar ao máximo a sua sessão de massagem 4 mãos, tente agendar um horário em que, depois, você possa ir para casa ou um ambiente relaxante.

 

Hidrate-se

 

Estar bem hidratado antes da massagem é muito importante para a eliminação das toxinas que são liberadas na circulação do corpo durante o tratamento. 

 

Lembre-se: água é vida! Então, beba bastante água antes e depois da sessão. Um corpo bem hidratado permite que o tecido fique mais macio e flexível. Além disso, evite refrigerantes, café, álcool ou qualquer outro estimulante comum.

 

Vista-se confortavelmente

 

Usar roupas confortáveis ​​não só te deixará relaxado antes da massagem, mas também te manterá relaxado depois. Os sapatos não são exceção a esta regra. Evite saltos altos, pois eles podem fazer com que os músculos das pernas se contraiam desnecessariamente.

 

Chegue com antecedência

 

Correr de um lado para o outro e atrasar-se para uma sessão de massagem não é recomendado, já que você não está dando tempo ao corpo e à mente para fazer uma pausa e se preparar para uma experiência relaxante. Além disso, provavelmente isso fará com que você se sinta apressado e estressado, tendo mais dificuldade para relaxar durante a terapia.

 

Para aproveitar ao máximo a sua sessão de massagem 4 mãos, é indicado que você chegue à Corpus SPA com pelo menos 10 a 15 minutos de antecedência. Esse é o tempo ideal para que você possa descomprimir qualquer estresse que tenha enfrentado ao longo do dia. Assim, permite que você esteja preparado e pronto para que sua experiência seja tudo o que você deseja. 

 

Quando você estiver esperando as terapeutas iniciarem a massagem, também pode ser útil respirar fundo algumas vezes para limpar sua mente e preparar seu corpo para ter uma experiência incrível.

 

Deixe seus pensamentos na porta

 

Um dos maiores obstáculos para uma experiência de massagem bem-sucedida é permitir que o estresse externo, dispositivos e frustrações entrem na sala de massagem com você. Para aproveitar ao máximo a sua sessão de massagem 4 mãos, então, é importante tentar remover distrações que podem afetar negativamente o resultado da sessão, como celulares, memórias de uma discussão acalorada ou estresse em casa e no trabalho, por exemplo.

 

Agende uma sessão de terapia 4 mãos na Corpus SPA!

 

Agora que você já sabe um pouco mais sobre como aproveitar ao máximo a sua sessão de massagem 4 mãos, agendar sua terapia na Corpus SPA é um tempo que você deve a si mesmo por todo o trabalho árduo e desafios que continua a enfrentar dia após dia. Portanto, não perca mais tempo. Entre em contato agora mesmo!