É seguro agendar uma sessão de massagem durante a gravidez?

Não é à toa que muitas mulheres ficam mais estressadas, ansiosas com dores e tensões musculares quando estão grávidas. Afinal, a gestação é um momento de mudanças físicas, mentais e emocionais intensas. E o que fazer para relaxar o corpo e a mente?

 

Uma boa massagem relaxante é uma das primeiras coisas que vem à mente, não é verdade? Mas, será que é seguro agendar uma sessão de massagem durante a gravidez? Se você está ansiosa, tensa e cansada durante a gestação, conheça agora os benefícios de uma boa massagem relaxante e se existem riscos na prática.

 

Quais os benefícios de uma sessão de massagem durante a gravidez?

 

Dores nas costas, pernas e pés inchados, ansiedade e tensões nos músculos, sono irregular e insônia são apenas alguns dos sintomas que podem despertar durante a gestação. Desse modo, os benefícios de uma sessão de massagem para grávidas são muitos:

 

• Prevenção das estrias;
• Melhora da autoestima;
• Aumento da hidratação da pele;
• Diminuição da ansiedade e do estresse;
• Alívio da tensão e das dores nas costas e pernas.

 

Quando bem realizada, a massagem durante a gestação também pode aliviar outros sintomas, como cansaço e azia, melhorar disfunções e encurtamentos musculares e ajudar na diminuição do inchaço, da retenção de líquidos e no controle da pressão arterial. 

 

Sessão de massagem durante a gravidez é seguro? Entenda

 

 

Por precaução, os obstetras costumam liberar as sessões de massagens para grávidas após o primeiro trimestre de gestação. Isso porque, antes desse período, os riscos de sangramentos e abortos são maiores. E ainda assim, é importante tomar alguns cuidados.

 

Obtenha autorização médica

 

Antes de agendar a sessão, o primeiro passo é obter autorização médica. O obstetra deve avaliar o estado de saúde geral da gestante, considerando período gestacional, doenças preexistentes e possíveis sintomas que possam contraindicar a prática. 

 

Atenção à técnica escolhida

 

Existem diferentes modalidades de massagem: tântrica, nuru, mix, relaxante, entre outras. No caso das gestantes, uma das mais recomendadas é a massagem relaxante ou clássica, que utiliza movimentos suaves, rítmicos e intensos para promover alívio e relaxamento. 

 

Encontre um local confiável

 

Pode parecer óbvio, mas é realmente muito importante agendar uma sessão de massagem durante a gravidez em um local de confiança. Isso porque é necessário garantir que a terapeuta seja realmente especializada para não colocar a gestante em risco. 

 

Agende massagem para grávidas com a Corpus SPA

 

Nada melhor do que uma boa massagem para relaxar o corpo e a mente, principalmente durante a gestação. E a Corpus SPA oferece as melhores condições para quem deseja agendar uma sessão de massagem durante a gravidez. Entre em contato e saiba como.