Terapia Desportiva

Uma boa massagem é sempre bem-vinda quando precisamos relaxar. E quando feito após o treino ou corrida, a sensação de alívio pode ser ainda maior. No entanto, existem diferenças significativas entre uma simples massagem de relaxamento e uma massagem desportiva que visa acelerar a regeneração dos atletas ou preparar o corpo para a próxima sessão de exercício intenso. 

 

O principal objetivo da massagem é melhorar a vascularização do tecido muscular, liberar endorfinas e ativar a teoria do objetivo, que reduz a dor muscular ao bloquear os estímulos geradores de dor.

 

As massagistas de massagem desportiva usam movimentos e manobras mais rápidos e mais fortes para aumentar a circulação sanguínea e regenerar os músculos do corpo de forma mais eficaz, enquanto o relaxante muscular libera hormônios como a oxitocina e até endorfinas para acalmar o corpo.

 

Por meio da massagem esportiva, o terapeuta pode aliviar grandes dores musculares e dores em geral, que alguns atletas parecem considerar como um atributo normal da atividade física, que geralmente é mal executada com poucos efeitos colaterais.

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Essa modalidade de massagem é muito importante: possui sequência de manobras de deslizamento, fricção, amassamento, impacto, vibração e movimento. Ele usa cinesiologia aplicada e manobras de alongamento para auxiliar o movimento, bem como a drenagem linfática como sistema de suporte.

 

A massagem desportiva pode se concentrar em áreas isoladas para ajudar a resolver problemas musculares, tendinosos ou articulares. Geralmente não é usada como uma massagem completa, com o objetivo de relaxar de forma mais geral. Mas a massagem esportiva funciona para todos que praticam qualquer esporte, seja uma profissão, um hobby ou amador. Complementa muito bem o treino e é altamente recomendado para evitar lesões musculares, recarregar baterias e preparar o corpo para a prática desportiva.

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Essa modalidade de massagem é muito importante: possui sequência de manobras de deslizamento, fricção, amassamento, impacto, vibração e movimento. Ele usa cinesiologia aplicada e manobras de alongamento para auxiliar o movimento, bem como a drenagem linfática como sistema de suporte.

 

A massagem desportiva pode se concentrar em áreas isoladas para ajudar a resolver problemas musculares, tendinosos ou articulares. Geralmente não é usada como uma massagem completa, com o objetivo de relaxar de forma mais geral. Mas a massagem esportiva funciona para todos que praticam qualquer esporte, seja uma profissão, um hobby ou amador. Complementa muito bem o treino e é altamente recomendado para evitar lesões musculares, recarregar baterias e preparar o corpo para a prática desportiva.

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